こんにちはBIDAN池田店の藤井です。
朝晩が冷えてきましたね。
みなさま体調は大丈夫でしょうか?
最近は秋が短いですが、秋は1年でも1番抜け毛が増えやすい季節。
特に最近は朝晩と日中の寒暖差が大きいので
自律神経が乱れやすく、血流も滞りやすくなります。
自律神経を整えるのと、血流を良くするために
毎日にできることは入浴です。
お風呂に浸かって身体を温めて、リラックスした状態ですぐ寝れば
睡眠の質も良くなります。
身体のため、頭皮のためにも入浴はおすすめです。
自分でできないケアはBIDANにお任せください。
BIDAN池田店 藤井でした。