健康な頭皮のために

頭皮の健康にとって、炎症と血行不良は重大な関係にあります。この二つはお互いに悪影響を与え合い、髪の成長を妨げる大きな原因となってしまいます。

炎症が血行不良を招く

頭皮に炎症が起きると、患部の組織が腫れたり硬くなったりすることで、血管が圧迫されやすくなります。これにより、血液の流れ（血行）が悪くなります。

血行不良が炎症を悪化させる

血行が悪くなると、髪の成長に必要な酸素や栄養素（ビタミン、ミネラルなど）が毛根に届きにくくなると同時に、炎症の原因となる老廃物が滞りやすく結果として炎症が治りにくくなり慢性化する悪循環に！

この悪循環を断ち切るには、両方へのアプローチが大切です。

• 血行促進・・・毎日の頭皮マッサージや適度な運動。
• 炎症抑制・・・刺激を避けた優しい洗髪と、食生活の見直し。

血行を良くして、炎症が起きにくい健やかな頭皮を目指しましょう！

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症状別・対処法ガイド

頭皮に赤みやかゆみ、フケなどの炎症サインが出たら、すぐに適切な対処が必要です。放置すると、抜け毛や薄毛につながることもあります。

1. まずは「刺激」を避ける！！

炎症があるときは、頭皮が非常に敏感になっています。

• シャンプー・・・一時的に低刺激性のものに変え、熱いお湯ではなくぬるま湯（38℃前後）で優しく洗いましょう。
• 物理的刺激・・・洗髪時に爪を立てる、強くブラッシングする、ドライヤーの熱を集中させる、といった行為は避けましょう。

2. 原因となる要因を取り除く

原因が特定できれば、その要因を排除します。

• 整髪料・・・使用を控えるか、肌に触れないよう注意します。
• ストレス・寝不足・・・これらは免疫を下げ、炎症を悪化させます。十分な休息をとり、生活リズムを整えましょう。

早期のケアが、健康な髪を守る鍵です！

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