皆さん、こんにちわ。
ビダン塚口店です。

私達が吸い込んでいる酸素は、

体の中で細胞達に栄養を運んであげたり重要な役割をしていますが、

一部は活性酸素と呼ばれる、細胞達を酸化させてしまうものに変わります！

酸化とは、老化の事。

見た目では、しわやたるみなどもそうですし、

症状としては疲れやすいや活力が出なかったり…

様々ありますが、活性酸素を体に溜めていても良い事はありません。

下記の事を気を付けるだけでも体は変わっていきます！！
タバコ・アルコールを控える
ストレスを溜めない
食生活を見直す
紫外線対策をしっかりと行う

これから、意識していきましょう！

こんにちわ。
ビダン塚口店です。

今日はビタミンについて書かせて頂きます！

ビタミンは、糖質・脂質・タンパク質をエネルギーに変える力を持っています！
ビタミンが不足すると、糖質や脂質をエネルギーに変える事が出来ず、

結果糖化(老化)、だったり体重の増加へとつながっていくのです！

バランスの良い食事をしていれば、不足する事はないそうです！
ですが、バランスの良い食事を毎日続けるのはなかなか難しいですよね。
コンビニ食やジャンクフード…野菜中心や和食系を選んだとしても、

その分、添加物だったり防腐剤だったり…
体に良いとは言えない物も入っていたりと、栄養にも偏りが出てきますよね。
なので、皆さんサプリメントを飲まれて補っておられますね。

又、ビタミンはミネラルと合わさることによって、更に効果が上がります！
今飲んでおられるサプリメントの効果を上げるためにも

ビタミン系とミネラル系は一緒に摂るよう心掛けてみて下さい！

ビタミンとミネラルは最近よく聞く、酵素の助けもしてくれるんです。