こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは、毎日お風呂に浸かっていますか？

元気な髪を育てていくには体内の血流も大事です！

中でも頭皮は血管が細く、人体構造上１番上にあるので、重力の関係もあったりと

血液の流れが悪い部分となっています。

だからこそしっかりと血流を良くしてあげる必要があります！

入浴することで体内の血流を良くすることができ頭皮の血行促進に繋がります！

健康な髪を育てるためには栄養を運ぶ血液はとても大切です！

毎日お風呂に入り血流を良くして健康な頭皮、美しい髪を目指していきましょう！！

こんにちは(^▽^)/
BIDAN明石店です！

皆様はいつも何時間眠れていますか？

夜も暑さが増し、寝つきが悪くなったりします。

実は普段何気なく行っている習慣が睡眠の質を下げています！

まずは寝る前のスマホの使用です。
布団やベッドに入ってからついついスマホをチェックしてしまう方が多いと思います。
スマホやテレビから発せられる光により脳が昼間だと錯覚し、浅い眠りになったりと睡眠障害を引き起こします。

寝る1時間前にはスマホなどのデジタル機器をしないように意識しましょう！

他にもアルコールやカフェインも深い睡眠を妨げる原因になります。
寝付けない夜にアルコールを摂取される方も多いと思います。ですが、明け方の睡眠を浅くしてしまいます。
お酒を飲んだ次の日に疲労感が残っていることはありませんか？
カフェインが含まれる飲み物も意識が冴える効果があるためおすすめできません。

睡眠は時間だけでなく質も重要です。

食生活の工夫やちょっとした運動、寝る前の行動を見直すだけで睡眠の質は上がります！

日々の睡眠を改善して髪にも健康にもよい生活を送りましょう！

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☝サロン情報を発信しています！

このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

BIDAN明石店　清田

皆様こんにちは！BIDAN明石店です。

お客様より喜びのお声を頂きましたので掲載させて頂きます♪

お客様のお声「変化が実感でき満足しています」

Y様はお家でのホームケア、インナーケアも毎日欠かさず継続してくださっています。

変化を実感していただき嬉しく思います！

これからもY様の理想まで、全力でサポートさせて頂きます！

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BIDAN明石店　松井

こんにちはBIDAN堺東店の山添です。

今回は40代女性の経過写真をご紹介させて頂きます。

1年程通って下さっていて初めは不安な事が多い中、サロンケアとホームケアをしっかりと頑張って頂き今では通って良かったと喜んで頂いております！

全体的に毛量が増え、髪質も以前よりかなり良くなってきています。髪の事で悩まなくなり気になられなくなったようです！

これからも変わらずスタッフ一同サポートさせて頂きます。

お客様のお声

ケアを初めて約1年数か月、経過をおって写真を見せて頂くとこで実感しています。

状態に応じてアドバイスを頂き、日々のケアを継続することで改善がみられたので本当に良かったです。

コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　山添

こんにちは♪　BIDAN三宮店でございます。

一日、お仕事をして

一日、休日を満喫して

貴方の思っている以上に、身体は疲れています。

凝り固まった身体、頭皮、目など

いたわっていますでしょうか？

毎日、３７～３８度の湯舟に１０分浸かるだけでも

効果はあります。

それだけで、睡眠１時間と同じ効果があると言われています。

就寝前に、頭皮をマッサージするでもいいし、

身体全体ストレッチすもいいですし、

一日の疲れを緩和してあげてはいかがでしょうか＾＾

貴方の身体は貴方だけの物ではなく、

自分の身体は一生物です。

この記事を見た機会に、是非！ホームケアを

一日の１０分間だけ試してみてください。

こんにちは！BIDAN奈良店です！

寝汗をかきやすく、さっぱりしようと朝にシャワーを浴びていませんか？

いわゆる”朝シャン”のメリットはお湯約３８℃のぬるま湯で頭皮に当てることで血行が良くなり寝起きの体が覚醒することです。

また一度シャンプーをすると手際よく寝癖を直すこともできます。

しかし身支度などで忙しい朝は洗い方が雑になってしまい、洗い残しやすすぎ残しが出る可能性も。。

市販のシャンプーには様々な添加物が配合されているものがあり、十分にすすがないと髪や頭皮にダメージを与え

匂いなどの髪・頭皮のトラブルを引き起こす可能性があります。

なので皆さん朝シャンするときは気をつけて下さい！！

皆様、こんにちは！難波店の西村です＾＾

今回は、ある時期を境に毛が全く伸びなくなって悩まれていたお客様の変化をご紹介させて頂きます！

２０歳前後から全く髪の毛が伸びなくなってしまった女性の方で、常にフルウィッグを被っていらっしゃいます。

今までクリニックにも行って、発毛剤やホルモン剤を使われていましたが変化はなかったそうです。

途中で髪の毛が抜ける以外に、切れて折れてしまっているものも多くありました。

それがBIDANに来られて伸び始めたのです！

２ヶ月でグングン成長中です！

また経過をお知らせできるように、スタッフ一丸となってサポートして参ります！

お喜びの声もいただきました＾＾

「子供達から少しずつ手が離れ、子供達の後押しもあり思い切ってBIDANさんに来店しました。

毎回スタッフの方々に親切にケアをして頂き、諦めかけていた私の頭皮から発毛が・・・！！

鏡を見るたびにビックリしています。

驚きと喜びと感謝の気持ちでいっぱいです。」

こんにちは！ビダン三宮店です(^^)/

人間は年齢を重ねるにつれて老化していきますよね。

本日はその老化を早める大きな原因をご紹介いたします。

１．食べすぎ

２．体の冷え

３．運動不足

４・ストレス

大きく分けてこの４つになります！

食べすぎや身体の冷えは血液中の老廃物を増やし、運動不足やストレスは血流を悪くします。

その結果、血液が汚れてしまいます。

いつまでも健康で若々しくいたい！肌をもっときれいにしたい！食べても太らない体質！

痩せる若々しいプロポーションを手に入れたい！

それには、まず血液を綺麗に健康にすることが大切なのです。

なぜ、血液が汚れると老化に繋がったり、代謝が悪くなり太りやすい体になったり、最悪の場合には病気になるのでしょうか？

それは、血液の流れが悪くなると通常は血液内を綺麗な小川のようにさらさら流れていますが、

様々な影響で血液血管が老化したりすると血液が汚れたヘドロの川のようになって

ドロドロになり血流が悪くなるのです。

血液が汚れるとそこから栄養をもらう細胞まで汚染されることになります。

体内ではその汚れを何とかして

細胞を守ろうとする働きが起きます。

吹き出物やニキビ、全身の蕁麻疹や発疹は悪いものを皮膚から排泄しようとする現れの一つでもあるのです。

またそれらがひどくなり慢性化させると体に異変を起こし心臓病や脳血管障害などの循環器系の異変をきたしやすくなりますし、

疲れやすい、すぐ風邪をひくなどの原因不明の症状を引き起こしたり、免疫の異常や最悪の場合には、ガンなどの大きな病気に繋がる可能性もあります。

日常生活での無意識のうちに体はどんどん老化していると思うと

少し怖く思いますよね💦

いつまでも若々しい体でいられるよう、

少しづつでも意識してみて下さいね(^^)/

こんにちはBIDAN堺東店の貫戸です。

今回は30代男性の経過写真をご紹介させて頂きます。

髪が伸びてくると重みで髪がペタンとなり特につむじ辺りの透け感を気にされていましたが、

今では髪が伸びても髪の根本が太くなってきたのでボリューム感がキープされていて喜んでいただいております(^^)/

BIDAN堺東店　貫戸

こんにちは。

ビダン枚方店の伊藤です。

今日はタダでできて効果抜群の薄毛対策をご紹介したいと思います。

それはズバリ… 運動です！

なんだ。そんなことか。と思いましたか？ 運動。侮ってはいけませんよ！

ゆるやかなジョギングやウォーキングなどは、老化の原因の一つの活性酸素の大量発生を抑えてくれたり 一定のリズム運動になり副交感神経を高めてくれたりします。

大人になると交感神経の活動は働きやすいままなのですが、リラックスの作用がある副交感神経の動きは 鈍くなってしまいます。

また筋力トレなどの無酸素運動は筋肉量を増加し基礎代謝をUPさせてくれます。 結果、有酸素運動の効果もより高めてくれます！

またマイオカインやテストステロンといったストレス耐性を強くしてくれるホルモンなども分泌してくれるので いいことしかありません！

何もハードな運動をする必要はありません。

例えばエレベーターを階段に変えてみるとか、休みの日に10分間ジョギングをするといったことや 朝起きたら5回だけスクワットする。とかでも構いません。 大切なのは1日の中の運動の総量です。質はその次に考えていきましょう。

身体の変化を感じられるようになったら自然と好んで運動量も増えてくると思います。 夜もぐっすり眠れるようになりますし、毎日が楽しくなりますよ！！

少しずつでいいので、是非生活の中に取り入れてみてください。