こんにちは。

ビダン枚方店です。

皆様は、普段の生活の中で何気なくやっていることの中に、

実は頭皮や髪のトラブルの原因が潜んでいる可能性があるのをご存知ですか？

今回は、『夜更かし』に潜む、髪や頭皮への影響をご紹介します

夜更かし

日頃、ついやってしまいがちな夜更かしにも、実は頭皮トラブルが潜んでいました。

この頭皮トラブルとは、短期間で頭皮環境に影響を与え、自律神経のバランスを崩すことで起きる皮脂の過剰分泌があります。

正常量の皮脂は、頭皮の保護作用として働きますが、過剰に分泌されると雑菌が繁殖し皮膚炎を起こすことがあり、また毛穴詰まりを起こして頭髪の成長を妨げるので、ひどくなると脂漏性脱毛症につながることがあります。

また睡眠習慣が乱れるとホルモンバランスにも影響してくるので、抜け毛薄毛を引き起こす原因となる「ジヒドロテストステロン(DHT)」の影響が強まり、若年者でも男性型脱毛症を発症するリスクを高めます。

そして、長期的な睡眠習慣の乱れから不眠などが起き、全身の活力が低下して、発毛力そのものの低下も懸念されます。

夜更かしをやめるコツ

ゲームやネットなどはダラダラと続けることが多いので、時間を決めてやるようにしましょう。
しかしそれだけでは、睡眠習慣を元に戻すのは難しいでしょう。

朝は目覚まし時計などを使って無理にでも起き、夜には眠くなるように体を仕向けることも必要です。

そして朝や午前中に趣味の時間を作ることも重要です。
これなら趣味活動の時間をずらすだけですから、我慢が少ない分ストレスの影響も少なくなります。

睡眠習慣を整えて、頭皮を健康な状態へ導いていきましょう。

こんにちは！

ビダン大津店宇野です！

本日は20代女性のお客様の

お写真をご紹介させて頂きます☆

分け目の頭皮の見え方が

全然ちがいますよね(^^)

ハードなお仕事を毎日こなし

生活習慣も乱れていた初期の頃とは

別人のように食事や睡眠時間

水分量の改善、さらにプロテインなどの

インナーケアでの栄養補助もあり

このように頭頂部が変化しました^_^

無理のない継続がお上手なお客様です♪

じわじわと変化してくるので

ご本人もこの比較写真をみるまでは

ここまでの変化とは思っておられなかった

ようすで、とても喜んでおられました^ ^

これからもこの喜びをたくさんの

お客様と共有していきたいと思います☆

お写真ご協力ありがとうございました！

こんにちは。

ビダン枚方店です。

皆様は、普段の生活の中で何気なくやっていることの中に、

実は頭皮や髪のトラブルの原因が潜んでいる可能性があるのをご存知ですか？

今回は、『コンタクトレンズ』に潜む、髪や頭皮への影響をご紹介します！

・コンタクトレンズ

多くの方がつけているコンタクトレンズにも、髪のトラブルの原因が潜んでいます。

コンタクトレンズが髪や抜け毛と深い関係にあるのは、眼や眼の周りの筋肉の状態が、髪の成長や栄養状態に強い影響を与えるためです。

特に髪への悪い影響が考えられる眼の状態が「眼精疲労」です。

眼精疲労が髪に良くないのは、眼精疲労が髪の栄養不足につながるためです。

髪への栄養は血液を通って運ばれます。しかし、血行状態が悪くなっていると、髪への栄養が滞ってしまいます。

眼精疲労が起こると眼の周りの筋肉が固くなり、頭部への血行が悪くなります。

このことは髪の栄養不足につながります。

また、眼精疲労の回復と髪の成長には、共にビタミンＢ群やＬ－システインといった栄養素が重要になります。

しかし身体は髪の成長よりも、眼精疲労の回復を優先させます。

このことも、眼精疲労が髪への栄養を滞らせる要因になります。

コンタクトレンズを使用していると眼精疲労が起きやすい原因

コンタクトレンズを使用していると眼精疲労が起きやすいのは、ドライアイが原因です。

ドライアイは、眼の水分が不足することによって起こる症状で、コンタクトレンズによって眼の水分が吸収されてしまう為に起こる症状です。

コンタクトレンズによる髪への悪影響を防ぐためには、このドライアイの対策が必要になります。

髪の影響を考えて、コンタクトレンズを使用する場合の注意点

コンタクトレンズによるドライアイを予防するには、コンタクトレンズ選びが重要になります。

コンタクトレンズには、含まれている水分量の違いによる、低含水コンタクトレンズと高含水コンタクトレンズがあります。

ドライアイを予防するには、水分が少ない低含水コンタクトレンズを選ぶと良いです。

一見、高含コンタクトレンズンの方がドライアイを予防できそうですが、低含水コンタクトレンズの方が水分を吸収しにくいため、ドライアイ予防には適しています。

また、パソコンやスマホなどを使用している時は、無意識的にまばたきの回数が減ってしまいます。
ですので、時々意識してまばたきをするようにすることでドライアイを予防することができます。

眼の酷使は髪には良くないので適度に休ませることも大切ですよ。

こんにちは。BIDAN堺東店の中崎です。

本日は３０代男性の３ヶ月の結果をご紹介！！

２年前くらいからずっと悩まれのご来店。

原因を探るとお仕事も出張などで忙しく、生活習慣や食生活が

乱れがちで頭皮環境は荒れてしまっている状態でした。

ご来店をきっかけに生活習慣を見直し、ご来店もお忙しい中

頑張って頂いた結果、徐々に頭皮環境が整い始め

気になっていた生え際や頭頂部に新生毛が生え、毛質も太く変化！！

お写真をお見せすると凄く喜んで下さいました。

これからが更に楽しみです。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　中崎

こんにちは。

ビダン枚方店です。

皆様は、普段の生活の中で何気なくやっていることの中に、

実は頭皮や髪のトラブルの原因が潜んでいる可能性があるのをご存知ですか？

今回は、『スマホ』に潜む、髪や頭皮への影響をご紹介します！

スマホを使うと頭皮や肩が凝る原因とは、「猫背」「ストレートネック」「眼精疲労」の3つです。

・「猫背」

猫背は、長時間スマホを使用していると頭が下がり、うつむくことでなる姿勢です。
うつむきの姿勢を長時間続けることによって、肩の筋肉が固まって血流が悪化し、凝りにつながります。

・「ストレートネック」

ストレートネックとは、自然な湾曲を描いている頸椎が、スマホの使用などによって長時間同じ姿勢が続くことで、湾曲が失われて歪んだ状態のことです。

ストレートネックになってしまうと、頭部の重量がすべて首や肩にかかってしまうため、首や肩への負担が大きくなり凝りにつながります。

・「眼精疲労」

眼精疲労は、スマホの画面はブルーライトを含む強い光を発しているため、眼への負担が大きくなります。
眼が疲れると眼の周りの筋肉が凝り固まり、肩や頭皮に凝りを引き起こします。

～頭皮や肩の凝りによる髪への影響～

頭皮や肩の凝りによる髪への影響としては、血流の悪化による髪の「栄養不足」が挙げられます。

なぜ頭皮や肩の凝りが髪への栄養不足につながるのかというと、髪へ送られる栄養素は血管を通り送られています。

そのため血流が悪化している状態では、栄養素を髪へ送りにくくなるため、髪が細くなったり、抜け落ちてしまったりといった症状が現れてしまうのです。

～頭皮や肩が凝らないスマホの使い方～

頭皮や肩が凝らないスマホの使い方として、「長時間のスマホの使用を避けること」・「正しい姿勢でスマホを使用すること」の2つが大切になります。

「長時間のスマホの使用を避けること」

スマホを続けて使用するのを1時間までなどと決めておけばよいでしょう。

1時間使用したら必ず10分以上休憩を挟むようにしておけば、肩や頭皮への負担をかなり軽減できます。

休憩中はストレッチをしたり、遠くを見たりして眼や肩の凝りをほぐしておきましょう。

「正しい姿勢でスマホを使用すること」

正しい姿勢でスマホを使用するということは、肩が凝らないようにスマホを目線の高さまで持ち上げて使用すると良いです。

高い位置で使用することで、うつむきながらスマホを使用することを防げます。

また眼とスマホの距離をある程度開けておくことも、眼への負担を減らすのに効果的です。

私たちの生活の中で「スマホ」は、既になくてはならないアイテムですが、体から髪へと影響を及ぼしてしまいます。

髪のお悩みがある方は、適度なスマホの使用を意識しましょう。

こんにちは！

ビダン堺東店の松村です。

今回はお喜びの声を頂いたので

アップさせて頂きます！

４０代の男性のお客様です。

通い初めて２ヶ月くらいした頃から

変化を感じ始められました！

お仕事は月の殆んどが出張で

お忙しくされている中でも

週一回ペースで来店して頂き

出張先にはヘアケア商材を持参し、

メンテナンスを頑張って頂いていました。

その結果！！

毛穴の詰まりが改善され頭皮の

色味も白く毛の立ち上がりと髪質の変化、

毛量の増加を実感して頂き

BAをお見せすると「来て良かった」と

おっしゃって頂きとても嬉しかったです

「２か月くら位い経過した頃から

髪が元気（たつ）になってきたように

感じることが多くなった。

透け感がが以前と比較し、

確実に変化しているのを実感しています。」

洗髪時の抜け毛は、

殆どなく頭髪環境（発毛）の変化を感じながら、

今後もケアに努めたいと思います。

お客様の日頃の努力が

あったからこその結果だと思いました。

今後も生活面やお食事のアドバイスを

させて頂きながら発毛を

サポートさせて頂きたいと思っております。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　松村

こんにちは

BIDAN大津店の宇野です。

本日は、30代の男性のBAを紹介させて頂きます。

来店時は、本当に発毛するのか

心配されていました。

仕事に子育てに忙しい中、

時間を作って来店して頂きました。

こちらがBAのお写真です。

お喜びの声も頂きました。

Y様ブログにも協力して頂き

有難うございます。

さらに発毛した、お写真を掲載する日を

楽しみにしています。

以上BIDAN大津店宇野でした。

皆様、こんにちは。

ビダン堺東店の中崎です。

ストレスにも精神的・肉体的と様々ありますが、薄毛へと進行させてしまうのが

ストレスホルモンによる影響です。

精神的ストレスがかかると、副腎皮質からコルチゾールなどのストレスホルモンが分泌されます。

それにより、体を錆びさせる活性酸素が発生し、それが髪の毛の成長にもダメージを与えてしまいます。

ストレスがかかると、女性ホルモンのエストロゲンが減少。

エストロゲンは毛の成長期を持続させ、成長期の毛を増やす役割があり、減少してしまうと薄毛を進行させてしまいます。

更にストレスがあると不眠症になる事もあり、睡眠の質が低下し成長ホルモンの分泌が減少。

髪の成長の妨げにもなってしまいます。

日々ストレスを感じる人もいれば、当たり前の生活の中で慣れているだけで知らず知らずの内にストレスを抱えている人も。

なのでストレスを和らげる為に、趣味などをみつけたり、あえてリラックスする時間を作る事も大切です。

また、ストレスを感じていると頭皮も硬く血流も滞りやすくなってしまいます。

BIDANでは頭皮の血流を促進し、髪の栄養を髪を作る細胞へと届けていきますので、

ご一緒に改善点を見つけていきましょう！！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　中崎

こんにちは、

BIDAN大津店の藤井です。

本日は20代女性のBAの結果を

紹介させて頂きます。

お写真はこちらです。

今までは、前髪を作るのが難しかったけど

ボリュームが出てきたことで

前髪を作れるようになり、

ヘアスタイルを変えるのが

楽しくなった。

頭頂部を見られるのが嫌で髪を

くくってごまかしてきたけど

気にしなくても大丈夫に

なった。

短期間で髪が増えて

家族も驚いている

家族全員でこれからの

私の発毛を楽しみにしている。

皆さんこんにちは！

今回は油のお話です。
唐揚げや天ぷら、コロッケなど揚げ物を食べたくなるときってありますよね。
脂っこい食べ物を摂取すると頭皮の皮脂腺が活性化されてしまい男性ホルモンと結合し薄毛の要因になってしまいます。
同じ油は油でも最近良質な油として、注目されているのがオメガ３脂肪酸です。この油は体内で生成されないため外側から摂取することが大切です。

オメガ３は血液循環を良くして血管を丈夫にしてくれるので動脈効果の予防になります。
鯖や鰯などの缶詰めにも豊富に含まれており家庭でも気軽にとることができますね。
良質な油をとることでドロドロ血液から卒業して頭皮の血管を健全に改善し、頭皮の血管に十分な酸素と栄養を供給し発毛を促していきましょう！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　松村