こんにちは！

近頃寒い日も増えてきましたね！

早くも冬が訪れそうな気候ですね。

寒くなると気温が下がり、乾燥しやすく

なってきます。

乾燥することによりお肌や頭皮、体調に

大きく影響を与えます！

皆さんは乾燥対策してますか？

乾燥対策といっても様々な方法があると思いますが

今回はお風呂に入る温度について

気を付けて頂きたいと思います！

寒い日は熱いお風呂に浸かって

温まりたくなりますよね！

しかし！熱いお風呂に浸かることで

保湿成分が流れ出し、お風呂上りに

より乾燥してしまいます！

理想のお風呂の温度は38℃～40℃ぐらい

だと言われています。

少しぬるめのお湯でゆっくりと温まって

くださいね！

寒くなるにつれて体調も崩しやすくなります！

ゆっくりお風呂に浸かり代謝を上げることで

風邪の予防にもなります！

ぜひ試してみてください！

こんにちはBIDAN堺東店の中崎です(^O^)v

毎日、仕事や家事・子育てや夜遅くまでの飲み会などで帰宅が遅かったり、疲れが溜まり夜のお風呂をサボってしまったり、気が付いたらそのまま寝てしまっている何て事ありませんか？

その為に、朝のみにシャンプーをしたり洗いすぎたりしていると頭皮環境はどんどん悪化していきます。

夜、シャンプーをしないと汚れにより雑菌も繁殖。頭皮の炎症の原因になり、抜け毛のリスクが更に高まってしまいます。
また、頭皮を洗いすぎると、足りなくなった分を補おうと過剰に皮脂が分泌されてしまい、

毛嚢炎やフケなどの原因になってしまいます。

秋は夏の紫外線や暑さによる寝不足、ストレスなどの影響で秋は「抜け毛の危険」が大きい季節。

頭皮に正しいケアを行い健康な髪を育てていきましょう。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　中崎

こんにちは！ビダン枚方店です！

皆さまは最近運動していますか？

なかなかできないよ～っ方、多いと思います。

大丈夫です！簡単な事から始めていきましょう(‘ω’)ノ

薄毛対策の時の運動は筋トレではなく

有酸素運動の方が好ましいとされています。

運動する事によってどのような事が期待できるのでしょうか。

まず、全身の血流が良くなります。

心肺機能の向上なども期待できます。

血流がよくなれば、毛細血管に血液が最後までしっかり流れる事になり

酸素や必要な栄養素が行き渡るようになり、健康な髪の毛を作る事ができます。

オススメできる運動の種類は豊富にありますが、

今まであまり運動をしてこなかった方にオススメなのは、ウォーキングです！

大股で早歩きをする、腕を大きく振る

などに注意して歩くのがポイントです(^O^)／

あとは、ジョギングやサイクリング、水泳など色々ありますね！

自分に合った運動を取り入れていってくださいね！(^^)

それでは、無理のないよう、長く続けていける運動を見つけて

血流を良くしていきましょう！！

こんにちは。BIDAN堺東店の中崎です

頭皮マッサージなどで刺激を与えると「髪を生やせ！」という命令が発信される

髪が生えてくる根っこの部分には新しい髪を生やそう！！というシグナルを出す「毛乳頭細胞」があり、

頭皮へ振動刺激を与えると細胞が活性化され髪の成長サイクルが正しく行われる事で、健康な髪が育ちます。

BIDANではマッサージで血行を良くし髪へ栄養を行き渡らせる。だけでなく、様々な機械でも頭皮へ振動刺激を与えていきます。

血行を良くし髪を作る細胞を元気にする事で発毛を促進！！

洗髪時には皆様に頭皮マッサージも行って頂いていますが、良くお客様から自分でマッサージはムリ。

難しいというお声も多く耳にします。私自身もその1人。

なかなか難しく日々やりやすい方法を考えながら、お客様へもアドバイスさせて頂いています。

するとこれならやりやすい！と言って頂ける事もあるのでとても嬉しくなります。

苦手や出来ない事も一緒に乗り越えていきましょう！

BIDAN堺東店　中崎

こんにちは大津店宇野です！

今回は40代男性の症例をご紹介

させていただきます。

前頭部の毛量up、頭頂部後頭部共に

密度がかなり上がっているのがわかります

M様は営業のお仕事をされていて

お客さんと健康のお話をされる機会が

多く、一緒になってダイエットに励んだり

忙しいあいまにもウォーキングや

食事管理などスイッチが入ると

とことん頑張られるタイプ！

なんと1ヶ月半でマイナス4キロを

自力で達成された程

おうちでもケアはほぼ欠かさず。

お酒が入るとたまに出来ない日も

あるようですが、出来なかった日は

正直に言ってくださるのがM様の

成功ポイントのひとつです

出来ること出来ないことをスタッフと

お客様とで共有していくことで

代案をお伝えできるチャンスが生まれます

出来ていないまま時間が進んでいって

しまうより、何倍も改善スピードがupします！

なので、出来なかったこと、

やってみてやりにくかったことなど、

なんでも気軽にスタッフにご

相談くださいね

こんにちは。

徐々に涼しくなり秋が近づいていますね。

早いもので今年もあと3ヶ月ほど・・・

２０２０年はどんな年にしたいですか？

現在、薄毛対策に頭皮に必要なタンパク質やビタミン、ミネラルどといった栄養素を意識して食事から摂取してる方も多いのでは。

ですが、摂取した栄養素を髪を作る細胞→工場へと届けられているかがとても重要です。

乾燥や皮脂が多い

毛穴詰まりがおきている

血行不良やムクミ

睡眠不足やタバコ、運動不足などの生活習慣

外食続きやお酒の多量摂取や偏った食生活

などにより頭皮環境は悪化してしまい発毛がされにくくなってしまいます(>_<)

BIDANではまず、頭皮環境を整え栄養を髪を作る工場へと届くようにしていきます。

施術だけでなくホームケアのアドバイスも行い徹底的にサポートさせて頂きます。

是非、2020年を更に笑顔で楽しめる様に悩みを一緒に解決していきましょう(^O^)v

ご来店お待ち致しております。

BIDAN堺東店　中崎

こんにちわ！ビダン枚方店です。

本日は、みなさんがお家で出来る頭皮マッサージについて

お話したいと思います。

なぜ頭皮マッサージオススメするのかというと

①血行促進

②薄毛・抜け毛予防

③デトックス

④顔のリフトアップ

⑤目の疲れなど疲労回復

⑥リラックス

⑦ホルモンバランスの改善　　　　　などなど

頭皮マッサージは、薄毛予防だけでなく、健康や美容にとっても

とても良いのです。

いつしたらいいかわからない方！

いつでもいいんです。

気付いた時にしてください。

仕事中でもかまいません！疲れたな、と感じた時、狙い目です。

頭がスッキリして集中力もあがると思いますよ！(=ﾟωﾟ)ﾉ

あとは、シャンプーの時、ドライヤーの前とかやりやすいですね！

次はやり方です。

指の腹を使って、ゆっくりと指を動かしましょう！

やさしく揉み上げるように、

毛穴に詰まった皮脂を押し出す感覚です。

気持ちいいと感じる位の圧力がオススメですよ!

頭皮マッサージをするにあたってＮＧ行動も紹介しますね。

①爪をたてる

②力の入れ過ぎ

③長時間行う

④呼吸をとめる

⑤やりすぎ

みなさんもこれを参考にして

正しい頭皮マッサージをＴＲＹしてみてください！(‘ω’)ノ

お悩みの方はお早めにご相談ください＾＾

こんにちは(^▽^)

皆様お食事しっかりとれていますか？

栄養バランスの取れたお食事ですよ♪

健康的な髪の毛を作るためには、ヘアケアも大切ですが

髪のもととなる栄養素の食事を取ることも大切です♪

では、参考までに

タンパク質はもちろんですが、

ビタミンB2.B6　皮脂の過剰分泌を防ぐ作用があります。

主な食事、魚・卵・大豆。ナッツなど

ビタミンE　血管を広げて栄養を送る道を作る作用があります。

主な食事　すじこ　たら　アーモンドなど

亜鉛　食べ物からのアミノ酸を髪の毛に合成してくれる。

主な食事　牡蠣・豚レバー・ごま　魚介類など

お食事も意識してとってみてくださいね♪

BIDAN堺東店　石橋

こんにちわ！BIDAN枚方店です！

まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか

さて………

食欲の秋ともいわれる秋が近ずいてきましたね！！

食欲の秋といえば、皆さま何を思い浮かべますでしょうか？

秋刀魚、柿、銀杏…　色々ありますよね。

その中でも今回は、髪に良い栄養素が含まれている

『栗』について紹介したいと思います！

栗は秋の万能薬とも呼ばれるほど栄養価の高い食べ物なのです！

植物性たんぱく質をはじめ、ビタミン（A,B1,B2.C）

ポリフェノール、などなどたくさんの栄養素が含まれます。

また、植物繊維も豊富であるため

腸内環境を整える作用まであります！

ビタミンB2には脂質の代謝を促進する働きがあります。

体に溜まった脂質を代謝してくれますね。

脂漏性脱毛症の方には特におススメです！

こんな感じで・・・

近年、栗の栄養素には多くの注目が浴びているのです。

これから秋も本番です。

山に行って栗を取ってきたり、栗ご飯などして楽しみながら

髪の毛の健康も増進していきましょう！！

お悩みの方はお早めにご相談ください＾＾

こんにちは、

BIDAN大津店の藤井です。

本日は、30代の男性のBAを紹介させて

頂きます。

お写真がこちらです。

来店時は、皮脂も多く、食生活も乱れ

おまけに睡眠時間も

かなり不規則で

30代の後半にも関わらず

一本一本が弱っていましたが

現在では、このように本来の

元気な髪を取り戻しました。

30代で薄毛で悩むのはまだ早いですよね～

薄毛でお悩みの方はお近くのBIDANまでご相談ください。